Amirafit Video indir

لكل البنات استنوني الفيديو الجااااي

501

0:25

ال Hit افضل الأساليب لحرق الدهون أيه هو وازاي...

121

2:13

تمرينة رجل كاملة بالمجاميع والعدات لكل تمرين

80

3:15

اعرف فوائد اليوجا وعلاقتها بخسارة الوزن

420

0:51

تمريني

60

1:15

Amira Fit Is The Brand The Ladies Can Be...

145

1:00

برنامج تدريبي للجزء السفلي برباط المقاومة

137

2:54

5 معتقدات خاطئة وتصحيحها تعالوا نفهم

97

5:12

برنامج تدريبي لجوانب الفخدين .. ب ٨ تمارين فقط .....

169

7:16

Small Waist In 14 Days 10 Min Standing Abs...

1.013

10:10

تمارين مقاومة سهلة و فعالة لشد ترهلات الصدر و...

284.652

10:40

Taking On Quarterfinals Workout 1 An Average...

3.048

12:30

تمارين الانفصال العضلي تخلصي من الانفصال العضلي...

157.204

12:39

شد ترهلات البطن العنيدة تحدي اغلاق الانفصال 40...

1.215.735

12:44

تمرينة شاملة للجسم بأكمله بحبل ال Trx والكاتلبل

134

1:29

وداعا لمشكلة النحافة الجزء الاول How I Get A...

101

5:52

Alternating V Ups

74

0:09

برنامج تدريبي كامل بالكاتلبل

116

5:27

تمارين وانتي في بيتك لرفع المؤخرة وشد ترهلات الرجل

102

4:43

أخطاء في أداء التمارين وفي حياتنا اليوميه لازم...

220

0:52

تمرینی

268

0:26

Dumbbell Front Squat

28

0:14

Hammer Curls

12

0:07

Dumbbell Overhead Press

33

0:05

Full Sit Up

149

0:07

Squat And Press

42

0:06

Standing Crunches

215

0:07

V Ups

23

0:09

Reverse Body Weight Lunges

11

0:16

Kettlebell Swings

14

0:12

Tricep Kickbacks

2

0:05

Bent Over Side Leg Raises

3.686

0:15

برنامج اليوم الواحد الجزء الثاني .. Full Body 2

84

3:05

Plank Hold

17

0:08

Speed Squats

101

0:05

Knee To Elbow Plank

22

0:14

Overhead Tricep Extentions

128

0:08

Calisthenics تمارين بوزن الجسم باستخدام الكرة

239

2:29

Romanian Deadlift

32

0:08

Squat And Pressthrusters

368

0:06