Kopru Hareketi Video indir

Köprü Egzersi̇zi̇

3.661

0:36

5 Egzersiz İle Köprü Yapmak

365.477

8:33

Köprü Nasıl Kurulur?

29.042

0:49

Glute Bridge Köprü Hareketi

2.130

0:32

Glute Bridge Egzersizi Nasıl Yapılır ? Kalça...

118.319

3:01

Geri Köprüden Ayağa Nasıl Kalkılır? Ebru Karaduman

104.913

12:03

Bel Egzersizleri - Kopru Kurma

4.178

0:29

Köprü Nasıl Yapılır? Urdhva Dhanurasana 10 Dakika...

29.745

9:34

Cimnastik Sporunda Geri̇ Köprü 7 Dakikada...

117.207

7:41

Doğru Köprü Hareketi Için İpuçları - Tuğçe İrtem

3.047

0:50

Cimnastik Köprü Hareketi

23.855

0:12

Pilates Egzersizi Shoulder Bridge - Kopru Hareketi

242

4:05

Judo Da Köprü Hareketi Nasıl Yapılır?

20.243

0:23

Geri̇ Köprü Nasil Yapilir?

428.246

1:48

Prenses Köprüsü Müzikli Köprü Im Şfet...

919.890

0:26

Izlı Öne Köprü

5.904

0:09

Köprü Egzersizi Pilates

146

0:42

Ayaktan Köprüye Nasıl Geçiş Yapılır Cimnastik...

208.241

8:36

Kalça Mobilizasyonu İçin Tek Ayak Üzerinde Köprü...

36

0:37

Köprü Hareketi Ve Bel Esnekliği Flick Flack Back...

70.366

5:10

Izometrik Hamstring Kuvvet Tek Bacak Kopru Kurma...

12.578

0:32

Bridge On The Reformer

143

1:01

Pilates Köprü Hareketi Nedir, Nasil Yapılır -...

541

7:55

İbrahim Tatlıses - Kara Köprü Narlıktır Soner...

22.619.989

2:49

Öne Köprü Geriye Köprü Amut Çember

22.801

0:22

Movement Training Wall Rotation To Bridge

1.658

0:55

Cimnastik Sporunda Amut 7 Dakikada Doğruları Ve...

359.832

7:44

Amut Hareketinden Köprü Hareketine Geçme Egzersizi

122.257

7:53

İzotoni̇k Hamstri̇ng Kuvvet Egzersi̇zi̇ Tek...

4.107

0:47

Bel Ve Kalça Egzersizleri - Posterior Pelvik Tilt

45.581

0:34

Jimnastik Hareketlerim Evde Jimnastik Hareketleri...

4.616.745

3:22

Köprü Egzersizi Ile Kalça Ve Core Aktivasyonu...

92

0:25

Bridge Feet Together & Knee-High

842

0:23

Bridge Rock Floating

1.208

0:23